Всё о мотивации и комплексах. Как выйти из зоны комфорта и стать счастливее

Психологи не раз отмечают, что в наше время с виду вполне себе разнузданное общество с огромным количеством всевозможных свобод, по сути, является социальным винегретом, где каждая отдельно взятая личность живет сама по себе. И живет эта личность со своим набором комплексов, которые она тщательно от всех скрывает, надевая маску успешного, сильного, амбициозного человека со стержнем внутри.

 

А почему так происходит? Люди, в особенности русские люди, с детства воспитываются в определенных границах и рамках дозволенного. Причем границ этих множество – первый круг из «нельзя» выставляют родители, второй – соседи и знакомые, следующий учителя и так далее. Даже сейчас можно взглянуть на улицу и понять, что маленькому ребенку, который только-только начинает жить и познавать, уже ничего «нельзя»: нельзя лезть в лужу, а то ноги промокнут, нельзя играть чужой лопаткой – это нехорошо и некрасиво, а в рот пихать даже собственные игрушки нельзя – там бактерии и всякие инфекции.

Именно у нас бабайка живет под кроватью, серенький волчок приходит во сне, а домовой ворует наши разбросанные вещи. Попросту говоря, мы живем в мире демонов, которые потом преследуют нас на протяжении всей оставшейся жизни, да, правда, в другом обличии.

У нас есть чувство долга, мера ответственности, и мы не понаслышке знаем, что такое вина, совесть и тактичность. Это все прекрасно, да вот только не в той степени, в которой все это имеет человек с головой на плечах. Чаще всего мы, уже давно выйдя из возраста пеленок, продолжаем действовать в том же духе и навешиваем на себя все новые и новые ярлыки. В итоге – зарабатываем себе кучу комплексов, которые при этом считаем абсолютно нормальным стечением обстоятельств (ведь у всех те же проблемы). А комплексы – это ведь не черта характера и не нрав, и далеко не жизненная позиция, это всего лишь синдром стереотипного мышления, который при желании можно и разрушить.

Разрешите себе мечтать

По-настоящему, как в детстве. Мечтать – это очень на самом деле продуктивное и важное занятие. А у нас обычно мечты заканчиваются, когда наступает переходный возраст. Либо же мы мечтаем, но совсем не смело и не в полный голос. Кто только не слышал в жизни эту ставшую коронной фразу – «Размечтались!». Домик на берегу моря – размечтался, работа в удовольствие – размечтался, девушка мечты (или идеальный парень) – и все туда же, размечтались тут!

 

Так вот пришла пора как раз размечтаться, на полной мощи, наконец-то, понять, чего вы от этой жизни хотите, о чем думаете, и чего вам для полного счастья-то и не хватает. Мысли всегда материализуются, на этом построена вся теория позитивного мышления. И если вы будете всегда низко летать даже в собственных мыслях, то вы «по заслугам» и получите. То есть будете даже не журавлем в небе, а ужиком, ползающим по земле.

Перестаньте соперничать с другими людьми

 

Пожалуй, один из самых важных принципов, которому нужно учиться и держать в голове. Принцип социального единства, когда всё у всех находятся на виду – в инстаграме, контакте и других соцсетях, порождает дух вечного соперничества и постоянной зависти.
Вечное сравнение своей жизнью с чужой, как нам мерещится – лучшей, заставляет нас опускать голову еще ниже и видеть себя неполноценным и несостоятельным. Конечно, как тут состояться, когда повсюду витает сладкий привкус побед и успеха, везде, да только не у вас.

Единственный соперник, при этом самый сильный и «качественный», на самом деле – это вы. Бороться нужно исключительно с самим собой и стараться жить каждый день так, чтобы обязательно победить себя вчерашнего. А к успешным людям нужно присматриваться, прислушиваться и тянуться, и видеть их в своих глазах только в качестве авторитетов, но никак не надуманных вами же соперников.

Научитесь брать от жизни только лучшее и большее

Мы привыкли довольствоваться малым, ну или на край – меньшим. Мы частенько  искренне полагаем, что мы просто не заслуживаем большего. В детстве мы часто слышим – «С такими ногами, тебя хотя бы кто-нибудь полюбил», и мы в страхе и агонии выбираем хоть кого-нибудь, но зато не одна, а ведь с такими ногами, ой-ой, только болото топтать. Или – «Руки у тебя не из того места растут», и мы не берем в руки иголку с ниткой, ведь тетя Глаша же только саркастически посмеется, если у нас с первого раза ничего не получится, а ведь она предупреждала! И петь вслух не надо – поверьте, у вас отвратительный голос, еще и медведь на ухо наступил, и на спорт тоже ходить нежелательно, зачем просто так мучиться, если вам с генетикой не повезло?!

Такие добрые послания очень прочно записываются на корочку подсознания, ведь они долго и упорно повторялись нам раз за разом. Это и есть установка, которую многие не в состоянии побороть, да только она не лучшая и далеко не мотивационная. Научитесь любую негативную установку – отзеркаливать, постоянно повторяйте себе, что вы гений – не меньше и никогда не довольствуйтесь в этой жизни малым.

Не общайтесь с пессимистами

Научитесь вовремя ограничивать свой круг общения и лишайте себя возможности питаться плохой окружающей энергетикой. Личное закрытое пространство – важный критерий устойчивой психики и позитивного настроя, а если кто-то рядом постоянно жалуется и выплевывает на вас психоделику негативных эмоций – без сожаления расставайтесь с таким человеком. Для таких людей вы представляете собой не личность, а помойку для слива грязного настроения, в итоге вы уходите в подавленном состоянии. Защищайте свою ауру – в прямом смысле этого понятия – не давайте людям «плеваться» рядом с вами.

Пропускайте любые советы через фильтр

А любые негативные советы с явно выраженной агрессией – вообще кидайте сразу в топку. Потому что порой советы совсем не рассчитаны на то, чтобы нам помочь, или были брошены случайно, потому что надо было хоть что-то сказать. Даже комментарии самых близких и родных не всегда могут быть действенными и нужными, хотя бы из-за разницы мышлений и видения этого мира.
«А вот не надо было тебе со стабильной работы уходить и дело свое открывать. Сейчас бы в отпуск съездил или, там, машину купил. А сейчас только круги под глазами», — может сказать вымышленная баб Варя. И всё – разрушительный процесс запущен. Это хорошо, если есть силы не поверить. А в противном случае вы уже не помните больше, как пили дешевый растворимый кофе, чтобы с утра открыть глаза, отпрашивались у большого босса к стоматологу и считали минуты до окончания рабочего дня.

Поэтому научите себя относиться к «советам» хотя бы нейтрально или представляйте между собой и собеседником невидимую стену, отгораживающую вас от внешнего белого шума. И да прибудет с вами спокойствие!

 

Выйдите из зоны комфорта

Сколько бы вы не старались просто уходить от негатива в жизни, вам не удастся стать увереннее в собственных силах, если вы не начнете выходить из привычной зоны комфорта.

Выход из зоны комфорта психологи сравнивают с выступлением на публике. Вы выходите на сцену, перед вами огромная аудитория изучающих вас глаз – в горле пересохло, колени трясутся, ладони потеют, а голос начинает предательски дрожать. И вы уже триста раз прокляли тот день, когда согласились на все это безумие. Паника, паника, паника!

Но, если вы поборите себя, то уже на 10 раз почувствуете себя значительно лучше, через год станете умело вещать, заводить и будоражить аудиторию, а еще через пару лет – без выступлений не сможете представить своей жизни.

Неуверенность в себе всегда основывается на страхах и комплексах, и у каждого этот бриллиантовый букет свой. Поэтому, если вы интроверт – вам придется найти в себе силы и общаться с людьми, если вы мечтаете об идеальной попе – записаться в зал и влюбиться в спорт и так далее – по списку.

И последнее, но от этого не менее важное – держите спину прямо. У нас до сих пор встречают по одежке и провожают тем же самым путем. Не в буквальном смысле, конечно, но сутулая спина, косолапые ноги, безликий стиль и неухоженный вид еще никого к успеху не приводил. А потому – осанка всему голова!