Выйти из спячки. Как привести кожу в порядок после зимы: экспресс-программа

Зимой наша кожа впадает в настоящий стресс. Центральное отопление, мороз, холодный ветер, отсутствие солнечного света отражаются на ее состоянии. Как результат, перед нами в зеркале вырисовывается печальный портрет: темные круги под  глазами, «землистый» цвет лица, сухость, шелушение и ни малейшего намека на здоровый румянец. Но это не повод забрасывать себя, ведь совсем скоро наступит долгожданная весна. Предлагаем экспресс-программу, которая поможет вашей коже расцвести.

Подбираем грамотную систему очищения

 

Даже в домашних условиях довольно просто привести кожу в надлежащий вид. Трехступенчатую систему очищение-тонизирование-увлажнение нужно запомнить, как таблицу умножения. Обратите внимание на мягкие очищающие средства без крупных абразивных частиц, которые могут травмировать нежную кожу. Пенки, гели для умывания выбирайте соответственно вашему типу кожи.

Два-три раза в неделю рекомендуется делать пилинг, а если у вас чувствительная кожа, достаточно легкого отшелушивания мягким гоммажем. Для большего эффекта перед этой процедурой можно распарить кожу. Классический рецепт: заварить цветки ромашки, накрыть голову полотенцем и подышать над паром 10-15 минут. Такая паровая баня раскроет поры, усилит кровообращение и тем самым подготовит кожу к дальнейшей процедуре скрабирования.

Утром и вечером после умывания не забывайте о тонике. Внимательно читайте состав: не стоит приобретать средство, если в него входит спирт, который может иссушить и без того обезвоженную кожу.

 

Читайте также: 10 бьюти-средств из аптеки не дороже 200 рублей, которые эффективнее дорогих кремов, масок и тоников

Выбираем сыворотку и крем для лица

 

Даже если  вы пренебрегали таким этапом ухода, как сыворотка, то сейчас самое время начать. Ее преимущество — в легкой текстуре и концентрированной формуле. Увлажнение, питание, восстановление, борьба с мелкими морщинками — все эти свойства заключает в себе маленькая горошинка этого средства. Вы можете использовать ее отдельно, без последующего нанесения крема либо подождать 10 минут и затем нанести крем для лица — сыворотка усилит его действие. Такой «дуэт» наиболее эффективен перед сном, когда происходит все самые важные процессы регенерации кожи.

 

Крем должен быть максимально обезжиренным. Если зимой был уместен плотный питательный крем, то в конце зимы и в дальнейшем разгрузите свою полочку в ванной и уступите место легкому увлажняющему крему, который быстро впитывается. Такие крема часто содержат экстракты ягод и фруктов.

Делаем увлажняющие маски

 

И это касается не только обладательниц сухой, нормальной или чувствительной кожи. Делать увлажняющие маски необходимо всем, и девушкам с жирной проблемной кожей в том числе. Тем более, сейчас на рынке представлено огромное количество масок в разных видах: тканевые, кремовые, пенки, в виде прозрачного геля. Чередуйте по необходимости очищающие маски с увлажняющими — это не займет у вас много времени.

 

Читайте также: О кремах и маслах начистоту! Каких вредных ингредиентов не должно быть в вашей косметичке

Переходим на правильное питание

 

Конечно, в идеале система правильного питания должна быть основой в течение всего года, но в зимний период, когда мы и без того ощущаем дефицит витаминов, это даже не обсуждается. Каждый день употребляйте в пищу свежие овощи и фрукты, для разнообразия меню найдите новые необычные рецепты салатов, тем самым удивив своих близких кулинарными талантами. Как вариант ˗ свежевыжатый сок с утра. Он не только благотворно повлияет на организм в целом, но и взбодри лучше чашки кофе. В течение дня употребляйте большое количество воды. Вместо очередной кружки чая лучше выпить стакан негазированной минеральной воды. Вы не успеете заметить, как через пару недель кожа отблагодарит вас своим сияющим видом.

 

Читайте также: Каждому — по детоксу! Зачем нужен детокс, какую программу выбрать, и чем на самом деле грозит результат

Больше времени проводим на свежем воздухе

 

Все знают, что в день нужно совершать 10000 шагов? Скачайте приложение на телефон, которое будет регулировать этот процесс. Если до работы или учебы ехать пару остановок — сделайте правильный выбор, и лучше пройдите их пешком, ведь это полезно не только для здоровья, но и для фигуры. Ну а просидеть все выходные дома будет настоящим грехом. Соберитесь компанией на базу отдыха, если позволяет погода, освойте сноуборд или лыжи, отправляйтесь на ближайший каток. Одним словом, было бы желание, а вариантов провести досуг всегда масса. И все-таки никакие румяна не заменят здорового естественного румянца, уж простите за тавтологию!

 

КАРИНА БЕДРИК